Træningsprogrammer

LØB

Marathon træningsprogram over 12 uger - Første års marathonprogram - af Knud Aagaard Marathon træningsprogram over 12 uger - Anden års marathonprogram - af Knud Aagaard Marathon træningsprogram over 9 uger - Tredie års marathonprogram - af Knud Aagaard

CYKLING Træningsprogram på ruller eller Turbotræner i 60 minutter - af Knud Aagaard

Marathon ruten 42,195 km gennem skovene ved Viborg - Også til Mautainbike træning - af Knud Aagaard 2006

MOTION Forlæng livet med 5 til 7 år

SELVKONTROL
Det kan ikke nytte, at du har kørekort til bil, hvis du ikke har kørekort til dig selv?
Så er der jo andre der kører med dig.